Adet doneminde kadın spor yapabilir mi?

Adet doneminde spor yapılır mı?


Spor yapan bayanların bir coğu nednese adet doneminde spor yapılmadığını duşunurle bu yazıyı okuyana dek bende oyle duşunuyordum ne yalan soyliyeyim imagesadetdonemindekadinsporyapabilirmi5adfdcc51cd5apng Adet doneminde Spor yapmanın zararlı olacağı duşuncesinin nerden cıktığı konusuda acıklık kazanmış değil

Kadınların Adetliyken spor yapmalarında hicbir sakınca gorulmuyorKadın adet donemindeyken sporun her turunu yapabilir bunda hicbir sakınca yokturAyrıca Adet doneminde yapılan fiziksel egzersizler ağrıyı dindirebiliyor hatta bazen egzersiz rahmin ağrılı kasılmalarını azaltıyor ve ağrının hafiflemesini sağlıyorUzmanların goruşleri bu yonde yani kadınların adet donemlerinde spor yapmalarında her hangi bir sorun yok adetli kadınlar spor yapabilirler