Adale Krampları

Kramp fiilen bir doku spazmıdır Burada doku kasılır ve ani ve şiddetli ağrıya yol açar Özellikle yaygın bir kramp çeşidi uyku sırasında baldır adalelerinde meydana gelir Ama pozitif yüklenme, incinme, adale zorlanması (gerilmesi) ya da uzun süre aynı pozisyonda kalmak adale kramplarına yol açabilir Bunlar sıklıkla, sıcak havada oynanan spor karşılaşmalarında fazla yorulan ve susuz kalan sporcularda görülür

Belirtiler
Ani ve keskin adale ağrısı, genelde bacaklarda
Cildin altında çarpılmış bir adale dokusu yumrusu görülmesi Kayıtlı aktiviteler karakteristik olarak profesyonel kramplar denilen kramplara yol açar Yazar krampı herzamanki örnektir yazar elin başparmağı, işaret ve orta parmakları uzun vakit can sıkıcı kalem alıkoyma sonucu kramp duygusu yaşar Geçmişte saatçi ve terzi krampları fazla görülürdü Hemencecik herkes şu ya da bu zamanda kas krampı geçirir yine de çoğu kimseler için bunlar sadece nadiren karşılaştıkları değersiz bir hastalık nedenidir Fakat diğerleri için kas krampları, özellikle geceleri, rahatsız edici bir problemdir Eğer uykunuzu bölen sık ve şiddetli kramplarınız varsa doktorunuza danışın Krampların keskin bir tipi olan bacakta dolaşım bozukluğu nedeniyle ara sıra topallayarak yürüme (intermitent klodikasyon) harekete ast olup baldırlara yeterli kan gitmemesine bağlıdır Bacaklarda harekete ast krampların bir diğer çeşidi omurgada sinir sıkışması ile bağlantılıdır Eğer hareket sonucu bacaklarda kramp olayı sürekli tekrarlanıyorsa doktorunuza gidin, Diüretik (idrar söktürücü) kullanımı ve fazla terleme nedeniyle potasyum kaybı genelde kas kramplarının nedeni olarak belirtilir fakat sık rastlanan bir neden değildir *