Hedef: 3 günde 152 kilo Günlük kalori: 900 Kcal Bu rejim tek gıda rejimi grubuna giren ve maksimum 3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir Tekrar açtırmak için aradan 4 jurnal bir vakit geçmesi gerekir 3 gün her tarafında günde 1012 dilim kızarmış ekmek yenilebilen bu diyette ekmeklere fazla olmamak şartı ile tereyağı sürebilirsiniz (Tek bıçak hareketi ile sürülebildiği değin) 1012 dilim ekmek gün her tarafında da istenildikçe de yiyebilirsiniz Lakin öğün düzenine uymanız daha doğru olur Şayet aralarda da sayıyı aşmamak kaydıyla yiyebilirsiniz Tek gıda rejimi olduğu için sıhhat açısından sakınılması gereken bir diyet olup bir defadan pozitif uygulanmaması kuvvetle önerilir Bu diyette istediğiniz kadar şekersiz akarsu veya kahve içebilirsinizEKMEK DİYETİNİN GÜNLÜK MENÜLERİ1 GÜN Sabahtan : 23 dilim ekmek Öğle : 34 dilim ekmek Akşam : 34 dilim ekmek2 GÜN Sabah : 23 dilim ekmek Öğle : 34 dilim ekmek Akşam : 34 dilim ekmek3 GÜN Sabah : 23 dilim ekmek Öğle : 34 dilim ekmek Akşam : 34 dilim ekmek Etiket Diyet ekmek diyetinin sağlık açısından zararları nelerdir tek yiyecek rejim programı istediğiniz değin akarsu ve kahve içebileceğiniz diyet 3 günde 2 kilo verdiren diyet sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
